La Sopravvalutazione del Mindset
Negli ultimi anni, il concetto di mindset ha conquistato una posizione centrale nel dibattito sullo sviluppo personale e professionale. Con la pubblicazione di libri come Mindset di Carol Dweck, la…
Continua...Ciclo, pre e meno pausa, nutrizione e aspetto lunare 2^ parte
La menopausa, secondo l’Ayurveda, non è vista come una malattia, ma come una fase naturale della vita che richiede cure particolari per ristabilire l’equilibrio. Con la giusta combinazione di alimentazione,…
Continua...Ciclo, pre e meno pausa, nutrizione e aspetto lunare 1^ parte
Anzitutto parliamo di fasi, iniziando dal menarca che rappresenta il momento in cui la donna diventa fertile ed arriva il primo ciclo mestruale. Il ciclo mestruale si divide in fasi,…
Continua...La Felicità e la Fava
Una cara amica, una dottoressa bolognese, grande esperta di ayurveda e storia medievale, mi allieta spesso con modi di dire che allargano le mie vedute, la laringite per esempio è…
Continua...Il meglio dell’Estate, il meglio di Pitta
Pitta è responsabile della concentrazione, della determinazione, della passione, del discernimento, dell’organizzazione e della fiducia. Quando è in equilibrio abbiamo accesso a tutti gli strumenti interni che ci consentono di…
Continua...Alimentazione, forma e salute
Una dieta sana è essenziale per una buona salute e nutrizione. Ti protegge da molte malattie croniche non trasmissibili, come le malattie cardiache, il diabete e il cancro. Mangiare una varietà…
Continua...Ojas, sistema immunitario e alimentazione
Ojas è il prodotto finale di una digestione completa che crea radiosa buona salute, emozioni stabili e immunità. Ama, le impurità digestive causate dal consumo di cibi difficili da digerire o…
Continua...Prenditi cura di TE!
Prendersi cura di se stessi è di grande importanza per mantenere uno stato di salute fisica e mentale ottimale. Per molti è una sfida. Per altri un atto di egoismo,…
Continua...La fiducia si costruisce sulla verità
Cardine del pensiero di Sinek, per chi guarda verso l’esterno il senso di questa frase è dire la verità agli altri, certo è fondamentale, ma prima di ogni cosa la…
Continua...Diaframma, un secondo cuore
Gli apneisti conoscono bene l’importanza del respiro, noi che viviamo costantemente sulla terra ferma no, da loro dovremmo imparare le tecniche da usare naturalmente nella nostra vita di tutti i…
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