Mi occupo di Ayurveda, Naturopatia, Life Coaching e Mindfulness ma soprattutto vorrei condividere le mie esperienze, personali e lavorative, per ispirare ed ispirarmi, per seminare cambiamento, iniziando dal concetto di nutrimento, in maniera semplice, spero. Perchè il nutrimento non è solo ciò che mettiamo sulle nostre tavole, ma qualunque cosa facciamo entrare nel nostro corpo.
Continua...Non fate buoni propositi per il nuovo anno, stabilite intenzioni e imparate a distinguere. Ben diverso e forse più difficile che non stabilire obiettivi ma è un atto di consapevolezza…
Continua...Adesso portare attenzione alle emozioni Cerca il tuo modello di voce interiore Imposta l’intenzione di entrare in sintonia con la tua voce interiore Non lasciare che la tua mente prenda…
Continua...Si ma a cosa? Sempre per citare la blogger “non si può essere sempre Superman, anche lui deve essere Clark Kent”. Le grandi cose richiedono tempo, per questo dobbiamo anche…
Continua...Four years ago I quit my corporate job for yoga pants. Okay, so I didn’t actually quit my job FOR yoga pants, but I did trade in my uniform for…
Continua...La Curcumina, il componente attivo della curcuma, viene utilizzato in medicina Ayurvedica da secoli per le sue proprietà fortemente antiossidanti. Gli antiossidanti sono composti che combattono il danneggiamento cellulare, proteggono…
Continua...Molte maschere per il viso e cataplasmi per il corpo ayurvedici sono a base di argilla, cede minerali ed estrai le impurità dalla pelle, vi lascio alcune ricette facili da…
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