La giusta quantità
Verso gli inizi del duemila si diceva che la malattia del secolo fosse la depressione, in realtà negli ultimi anni le cose sono molto cambiate e senz’ombra di dubbio la…
Continua...Come prepararsi alla stagione fredda con l’Ayurveda
Il cambiamento è nell’aria, le notti sono già piuttosto fredde e l’aria è fresca e asciutta. Ora è il momento ideale per prepararsi per la stagione più fredda. L’autunno è…
Continua...Kalaripayattu e Marmabhyangam
Oggi voglio portarvi nel mondo delle arti marziali, nello specifico della Kalaripayattu e farvi scoprire come sia storicamente e strettamente legata all’Ayurveda. La Kalaripayattu è un’arte marziale indiana, nativa dello…
Continua...Triphala
La Triphala è una formulazione ayurvedica a base di erbe, è largamente usata ed è il più noto tra tutti i preparati ayurvedici. Esso comprende i frutti di tre alberi:…
Continua...Ricetta per un piatto per il vostro brunch anti-Vata
Questo è un perfetto piatto da brunch che bilancia Vata, sono frittelle ricche di proteine, nutrienti e piuttosto sostanziose, ricche di erbe e spezie che rendono questo piatto molto gustoso!…
Continua...Trattamenti
Oltre all’Abhyangam, di cui vi ho parlato nel precedente post, questi sono alcuni dei trattamenti che potrete riceve: Neerabhyangam – Massaggio linfodrenante che stimola il flusso linfatico, incanalandolo verso i…
Continua...Trattamenti Ayurvedici: Abhyanga
I metodi di disintossicazione in Ayurveda sono noti come “Shodana”. Questo processo comprende 5 fasi, tra le quali Snehana. Snehana: Il processo che conferisce morbidezza e rimuove secchezza dal corpo,…
Continua...Un ponte fra due continenti
Ci si ritrova spesso a discutere su quale sia l’approccio medico migliore, quale sia il più evoluto il più adatto e quale superiore agli altri, si parla di medicina allopatica…
Continua...Brevi Consigli per l’Autunno AntiVata
L’Autunno, la stagione in cui Vata predomina, ecco qualche rapido consiglio per affrontare questo periodo: – Seguite un’alimentazione pacificante Vata (cibi dolci, acidi, umidi e salati. Evitate di mangiare quando…
Continua...Agni-tè
Ricette per una tisana per alimentare Agni (fuoco digestivo): – 1 litro di acqua– 1 pizzico di pepe di cayenna– da 2 a 5 cm di radice di zenzero, tritato…
Continua...